空路で、カトマンズ―ラサ

飛行機でヒマラヤ山脈を横断し、とても気持ちの良い旅の始まりです。二時間後、ラサゴンカル空港に到着。そして、専用バスにて、ラサ市内へ（所要１時間）。

終日ラサ観光

まず、ジョカン寺（Jokhang Temple）を見物。ジョカン寺はチベット人にとってこの上なく神聖なところです。次に、旧市街一番の繁華街――バルコル（Barkor)を見物。午後は、1419年に創建されたゲルク派の大寺院――セラ寺（Sera Monastery)を見物。中庭で行われる僧侶の問答修行は面白いので、是非ご覧下さい。

終日ラサ観光

「聖なる都：ラサ」の象徴と言われるポタラ宮（Potala Palace）を見物。ポタラ宮内を歩いて見学した後、デプン寺（Drepung Monastery）へ。ゲルク派最大の寺院――デプン寺は2日目で見学したジョカンから西北へ約12キロ行ったところにあります。1416年にツォカパの弟子であるジャムヤン・ジュチュによって創建されたゲルク派寺院です。最盛期には１万人に達する僧侶を抱えていたとも言われ、その規模はゲルク派六大寺院最大です。

ラサ観光の最終日

三日間ではあまり十分ではないでしょう。この日は一日中、自由行動です。ご自由に、ラサの街を見学して下さい。お勧め観光地：バルコル（Barkor)街、世界遺産ノルブリンカ（羅布林卡）、チベット医薬センター（Tibetan Medical Centre）など。

ラサ―ギャンツェへ

この日の日程は少しつまっていますが、魅力的な内容です。標高の5000メ―トルぐらいのカンボラ山を越して、ヤムドク湖が見えます。ヤムドク湖（羊卓雍措）はチベットの三大聖湖の一つとして、とても有名です。その後は、綺麗な景色を楽しみながら、ギャンツェ・ゾン（宗山）とパンコル・チョルテン寺（白居寺）を見学。

ギャンツェ―シガツェ

午前中、タシルンポ寺（扎什倫布寺）を見物。その後、地元のカ―ペット工場、フリ―マ―ケットなどを見学。

シガツェ―ラツェ

今日は、ゆっくり。ラツェへ行く途中、美しいサキャ寺を訪れます。

ラツェ―サキャ

今日の目的はサキャ県。西チベットの景色を観賞しながら、専用車にてサキャへ。

サキャ―バルヤン（帕羊鎮）

バルヤンへ行くために、早く出発しなければなりません。通行中の綺麗な景色をお楽しみしたり、リラックスしたりして下さい。

マナサロワ―ル湖

専用車にて、マナサロワ―ル湖へ。着後、湖畔でリラックスしたり、散策したりしてみます。

マナサロワ―ル湖観光

今日は、専用車にてマナサロワ―ル湖の廻り観光という予定です。チベット仏教で聖湖と言われる湖を訪れます。そして、チュウゴンパも訪問、夕方、タボチェ（大金）へ。

タボチェ（大金）へ

専用車にてタボチェ（大金）へ。（約35ｋｍ、タボチェ泊）

チラプウ(Dira-puk)ゴンパへのトレッキング開始

早朝、チラプウ(Dira-puk)へのトレッキングが開始。チラプウ(Dira-puk)ゴンパに到着する時、カンリンポチェの北坂を遠望できます。

ヅツプウ（Zutul-Puk）（トレッキング）

多隆曲（Drolma Chu）の谷に沿って、はためくタルチョを眺めって、険峻な山々などをお楽しみましょう。

タボチェ（大金）（トレッキング）

今日はコラでの最終日。何筋の川を渡って、カンニンポチェを遠望しながら、タボチェを向かいます。

バルヤン（帕羊鎮）

バルヤンへ行くために、早く出発しなければなりません。通行中の綺麗な景色をお楽したり、リラックスしたりして下さい。

サキャへ

今日は、専用車にてサキャへ。この小さな町を見学後、サキャ泊します。

ペンクンツォ（佩枯錯）

今日の目的はペンクン・ツォ（佩枯錯、吉隆県の近くにある綺麗な湖）。標高の8027mのシシャバンマ（希夏邦馬）峰を遠望ます。

樟木（ダム）

中尼友好公路に沿って、聶拉木（ニャラモ）を経て、樟木（ダム）へ。そろそろ、中尼国境線に着。

カトマンズへ

今日はツア―最終日。朝、聶拉木（ニャラモ）から樟木（ダム）へ。谷や滝などを観光したり、中尼友好橋を渡ったりしながら、カトマンズへ。ツア―の終わりで、お疲れ様でした。